ブロガー用救急箱

緊急時にはガラスを割ること

ブロガーという職業は、水中で作業する電気技師と比べれば、比較的安全な部類に入るが、どんな職業にも必ず特有の危険がついて回る。そこで今回は、ブロガーが自分を守るための方法を紹介していく。

目: 20/20/20の法則に従おう。何を隠そう、私自身、時々忘れてしまうことがあるが、とても重要なので実行してもらいたい。これは、20分間コンピュータや書類に目を通したら、20フィート先を、20秒間見ると言うものだ。詳細は、ここをクリック。

手: 手根管の痛みを多少なりとも感じているなら、手首のストレッチを入念に行おう。手の筋肉をほぐすだけでも、かなり痛みを和らげてくれるはずだ。ブログは、走るのと同じであり、作業に取り掛かる前には、十分に準備運動をしておこう。エクササイズは欠かせない。

背中: 皆さんが、どれぐらいの時間でエントリを書き終えることが出来るのかは定かではないが、ゆっくりと時間をかけて書くなら、比例して、座っている時間も長いことが考えられる。両足を使って簡単なヨガを実践するだけで、背骨のプレッシャーをかなり緩和することが出来るはずだ。この動画をチェックしよう。

ストレス: ストレスは知らず知らずのうちにダメージを与えている。嫌いなテーマを取り上げていることが原因かもしれない。または、単純に優れたトピックを思いつくことが出来なかったり、トラフィックの値が目標値に達していないことが原因なのかもしれない。今すぐに自分を落ち着かせることが出来る方法は50通りもある。

皆さんのブロガー用救急箱には、どのようなアイテムが入っているのだろうか？

ライター紹介: アンドリュー G.R.は、キャリアのアドバイスと就職情報のニュースを提供し、就職状況を改善するために考案されたブログ兼ポッドキャスト、Jobacle（ジョバクル）を運営している。

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