ブロガーよ、健康に気を配れ

Performancing（パフォーマンシング）に先日投稿された記事を読み、私達ブロガーが健康に気をつけなければならないことを思い出した。ライアン・コールドウェルがブロガーに向けた27個の健康を改善する簡単なヒントを提供している。この中には、十分に睡眠を取る、エクササイズを行う、休憩する、水分を取る、などが挙げられている。ライアンのヒントのすごいところはセックスが含まれているところだ。そう、セックスは肉体的な健康にも精神的な安定性にもいい影響を与えると考えられているのだ！

幸いにも、私が個人的に自分の健康に気を配り、時間を使うことで見返りがあることを証明することができる。頭がスッキリする。やる気も生産力を上げる取り組みも強くなるだろう。他の人達と交流し、楽しむ能力も向上するはずだ。

一日中コンピュータに向き合っていると、肉体的、精神的な健康に大きな負担がかかる。私自身、反復性のストレス障害を患っていると思うし、睡眠時間が足りないこともよくある。ライアンのヒントはブロガー以外の人達にも当てはまるはずだ。仕事、事業あるいは暇つぶしのために1日長時間コンピュータを使っている人は自分の健康にしっかりと気を配るべきだ。

ライター紹介: J・アンジェロ・ラコマはフルタイムのプロブロガーであり、ニューメディアコンサルタントとしての顔も持っている。またブログヘラルドではアシスタントエディターとして活躍している。さらにSplashpress Media（スプラッシュプレス・メディア）のCMotC（チーフ・ムーバー・オブ・ザ・チーズ）として、そしてスタッフ・マネージャーとして（アンジェロ自らが双方の肩書きを作った。しかもかなり気に入っているらしい）、アンジェロは複数のブログや、Froodee（フルーディー）、Gadzooki（ガズーキ）、Blog Tutorials（ブログ・チュートリアルズ）、Travelogger（トラベロガー）等のブログ関連サービスを管理している。基本的にバックエンドで作業しているが、スプラッシュプレスに関しては何らかの形で常に様々な作業に関わっている。アンジェロは自らのブログ、the J Spot（ザ・Jスポット）で、テクノロジー、生産性、ライティング、そして仕事に関する記事を投稿している。

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